La formas (o esquemas), o según se denominen de acuerdo al estilo. Son las lecciones que nos dejaron los grandes maestros de la antigüedad.[...]
La defensa personal se ocupa de impedir o repeler un ataque hacia nuestra persona. Son técnicas que se remontan hasta los orígenes de la humanidad y responden a instintos básicos.[...]
Se necesitan tres elementos fundamentales para nuestra vida: agua, aire y alimentos. Podemos vivir durante semanas sin alimentos sólidos; sin líquidos durante días, pero sólo minutos sin oxígeno... Esa es la importancia de la Respiración[...]