¿Alguna vez has pensado en cómo han evolucionado las artes marciales a lo largo de los años? Desde sus raíces en Asia hasta su expansión en todo el mundo,[...]
La defensa personal se ocupa de impedir o repeler un ataque hacia nuestra persona. Son técnicas que se remontan hasta los orígenes de la humanidad y responden a instintos básicos.[...]
Se necesitan tres elementos fundamentales para nuestra vida: agua, aire y alimentos. Podemos vivir durante semanas sin alimentos sólidos; sin líquidos durante días, pero sólo minutos sin oxígeno... Esa es la importancia de la Respiración[...]